Aceitar a sua jornada não significa aceitar as coisas ruins que te aconteceram, significa aceitar que você não teve escolha sobre o que te aconteceu no passado, mas tem escolha sobre seguir em frente e escrever novas histórias apesar do que te aconteceu. Fazer terapia é ter a coragem de voltar atrás pra não permanecer mais com medo do passado.
Sou psicóloga clínica há 8 anos, especialista em saúde emocional feminina. Minha abordagem é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Depois de alguns anos atendendo, percebi que as dores das minhas pacientes chegavam em algo em comum: a autocrítica. Por isso, em 2022 comecei a estudar a Terapia Focada na Autocompaixão (TFC), baseada nos estudos de Paul Gilbert, Kristin Neff e Christopher Germer.
Atendo mulheres adultas que conquistaram muito, mas continuam sentindo ansiedade, insegurança, culpa ou a sensação de não serem suficientes.
Nas sessões comigo, você encontra um espaço seguro para deixar de se defender o tempo todo. Para entender de onde vêm suas reações e o que elas querem contar quando você repete padrões que já não quer reviver.
Porque as dores não precisam definir quem você é. Elas podem se tornar o ponto de partida para uma transformação.
Meu trabalho é ajudar mulheres adultas a compreenderem sua história, seus pensamentos e suas emoções, criando um espaço seguro de acolhimento, escuta e transformação.
Através da TCC, identificamos pensamentos e crenças que influenciam a forma de sentir e agir — desenvolvendo novas estratégias para uma relação mais saudável consigo mesma.
Acredito que nossas experiências fazem parte da nossa história, mas não precisam definir quem somos ou limitar o futuro que podemos construir.
Meu objetivo é caminhar junto com cada paciente no processo de se reconhecer, fortalecer sua autoestima e construir uma vida mais consciente e autêntica.
Ansiedade, autocobrança, culpa, sensação de não ser suficiente. Se você chegou até aqui, talvez já saiba que algo precisa mudar. A terapia é esse espaço — sem julgamentos, sem pressa.
calendar_month Agendar meu atendimentoEntender de onde vêm sua ansiedade e suas reações
Romper padrões que você já não quer reviver
Construir uma relação mais gentil com você mesma
Viver o presente sem o peso do passado e o medo do futuro
Identifique pensamentos automáticos que sabotam sua vida e aprenda a reescrevê-los.
Baseada nos estudos de Kristin Neff e Paul Gilbert — para tratar a autocrítica pela raiz.
Ferramentas reais para aplicar no seu dia a dia — não só dentro da sessão.
O objetivo é que você precise cada vez menos de mim — e cada vez mais de você mesma.
A terapia on-line é uma alternativa eficaz para quem deseja reescrever a sua história, mas precisa de flexibilidade e comodidade. As sessões acontecem por meio de videochamadas, mantendo a mesma qualidade e profundidade das sessões presenciais.
Online via Google Meet ou Zoom
Conforto e praticidade no seu ambiente.
100% seguro e sigiloso
Ética profissional e proteção de dados.
Foco na saúde emocional feminina
Atendimento para mulheres a partir de 14 anos.
Horários disponíveis:
Informações e reflexões sobre saúde mental.
Veja o que algumas pacientes dizem sobre mim.
“A terapia me ajudou a olhar para mim, a me ver como eu sou, a entender e aceitar que posso ser quem eu quiser a partir daqui, apesar de tudo.”
“Entendi que não consigo mudar o passado, mas consigo escolher o meu futuro e lutar por ele. Meus medos são reais, mas hoje tenho escolha.”
“E não poderia deixar de te agradecer por tanto e por tudo! ❤️”
“Obrigada por fazer parte da minha história há 3 anos, hoje me sinto muito mais capaz e feliz de SER QUEM SOU, de dizer SIM para mim, para os meus sonhos e NÃO para tudo aquilo que me machuca.”
“Eu já tinha feito terapia por um ano e meio com outro profissional, e a sensação era de 'remediar para anestesiar a ferida'.”
“Quando encontrei a Dra., em 3 meses ela me tirou de um buraco fundo e me ajudou a ressignificar muita coisa! Indico demais! Uma profissional impecável e humana.”
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Falar pelo WhatsAppA mudança começa com uma decisão. Agende sua primeira sessão hoje.